鹰潭在线讯（赣东都市报记者 吴雯）报道：春天是一年四季的起始，万象更新，生机勃勃，但是此时的天气正值冷暖空气势力相当，而且都很活跃，使得气温变化幅度大，天气也是时晴时雨，反复无常。然而这样的气候条件，也让人们容易患上感冒，大家不得不好好适时适温地调整生活习惯，提高身体抵抗力预防感冒来袭。
今明是晴天，周六开始有雨水光顾
前一段时间连绵的阴雨天，让人们时常见不到阳光的面目。而这一周的天气特点为雨天和晴天交替出现，这不今天、明天我市预计为晴天，但是周六开始，天气又将出现变化。
记者从市气象台获悉，从目前的气象资料上看，本周六、周日受高空槽、中低层切变线和低空西南急流共同影响，有一次降水过程，其中周六白天多云转小雨，晚上阴有小雨；周日阴有小到中雨。
天气变化的同时，气温也出现起伏。据了解，今天我市的最高气温约为18℃，明天最高气温升至22℃，到周六的最高气温预计达24℃，而周日最高气温又将下降回落至18℃。气温乍暖还寒、冷暖骤变是春季气候特点之一，除了每天的气温变化外，日夜温差也较大，所以在春季时，晚上要及时收听天气预报，注意天气变化，适时增加衣物。
气温变化快易着凉， 身体抵抗力下降致感冒
近期天气变化快，让不少市民感觉到了一个“乱穿衣”的季节，“现在真不知道穿什么好，同一件衣服今天穿着热，明天就穿着冷。”市民郑女士说出了很多市民在这个季节里的烦恼。如果一旦没能适时增减衣物，就很容易让身体着凉，而着凉后，感冒常常找上门来。
采访中，记者发现很多市民认为自己是因为着凉冷着了，所以引起的感冒，其实这样的说法并不完全正确。据了解，市民所认知的着凉冷着了，只是会导致身体的抵抗力下降，使得身体更加容易受到病毒、细菌的入侵，从这个层面上理解，着凉只不过是人们患上感冒的一个诱因。
保持良好生活习惯，提高身体抵抗力有效预防感冒
为了有效地预防感冒，减少患感冒的几率，医生建议大家在感冒高发的季节里应该尽量少去公共场所和人多的地方，比如商场、车站等。
同时，提醒大家在生活中保持良好的生活习惯，坚持早睡早起，结合自身状况进行适当的体育锻炼，在饮食中尽量少吃辛辣、刺激的食物。这些好的生活习惯都能有效地提高身体的抵抗力，从而更加有效地预防感冒。
另外，医生提醒，对于老人、幼儿以及免疫力较差的人群，若患上感冒，应该特别引起注意，及时就医，以防延误病情。
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